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【中医瑜伽】气血双补养颜,让你气血好美到老

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admin更新于2021-08-20 15:08:01

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类型:百科

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达奇学习网资源简介:

 为什么人一过了25岁,身体就开始状况百出?

提不起气色,脸色暗淡发黄;

皮肤粗糙,失去光泽,发黄,苍白长斑;

入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜,经常感觉没精神、力气;

头发稀少、发黄、干枯;

痛经,月经量少,颜色发黑;

手心容易偏热出汗,或者双手冰凉;

脾气大,经常发脾气;

手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形;

牙龈萎缩,牙齿的缝隙变大;

运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复;

……

这些症状都在告诉你一个赤裸裸的现实: 你的气血太虚!

【模块一:气血自测】

你的气血充足吗?

如何养出元气美女的出众好气色?

1课:九大指标自我检测,找出元气不足的原因

2课:这样改善气血不足,让你离好气色更进一步

【模块二:养肺补气】

肺气不好,什么美容都是空谈!

养好肺,肌肤自然变得内外皆美

3课:气味养生,肺气足皮肤才更好

4课:养肺瑜伽,让你成为水润女人

【模块三:穴位双补】

为什么你喝口凉水都长肉?

气血不足让你更容易虚胖臃肿

5课:学会按揉气海穴+揉腹,赶跑大肚腩

6课:正确刺激血海穴,告别经期姨妈痛

7课:经络擦擦功:一分钟让手脚不再冰凉

【模块四:提阳通气】

阳气不足便秘生,未老先衰找上门!

养足阳气,让皱纹来的更晚一些

8课:选对时间敲经络,深层排毒不浮肿

9课:自制通便穴位贴清肠排毒皮肤好

【模块五:古方润颜】

不懂滋阴补阳,年纪再小也成黄脸婆

祖传益气养颜古方,照着做一定会变美

10课:滋阴补阳秘方,让肌肤重回10年前

 

11课:气血美白秘方,排毒祛湿皮肤更白净

 
 

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